Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 111.14g | Carb: 122.79g.
Breakfast: Европа Вафли ПП, Ашан Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Печень Говяжья, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as_moskvi's weight history
|