Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
3055 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 222.33g | Carb: 351.56g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: Курица Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, ВкусВилл Стейк из Индейки. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Ironman Isotonic Drink Ananas, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|