Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 101.36g | Carb: 207.22g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Манго. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Увелка Булгур . Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Ржаные, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|