|
💃 53 дня до др
июнь - 3 дня читмила и + 1 кг; + растяжка ноги (хромаю)
- активность упала только 2 последних дня. Сегодня много дел, надеюсь, что сделаю норму шагов. Питание буду блюсти, из дома всё, что не полезно устранено! Вперёд дальше.
Цель к концу месяца вес довести до 75😎 . Вроде реально, хотя и трудозатратно, с учётом больной ноги.
|
175.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 10.0 lb a week
|