Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 129.93g | Carb: 252.95g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: ВкусВилл Шницель Куриный в Панировке с Макаронами, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой. Dinner: Томатная Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|