Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 114.71g | Carb: 183.58g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Бананы. Lunch: Fresh Food Нут Отварной, Печень тушеная, Печень тушеная, Fresh Food Нут Отварной. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Snacks/Other: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|