Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 150.45g | Carb: 226.88g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Хлебница Самса с Курицей, Чайхона Жареный Сулугуни , Хинкали. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Банан, Geneticlab Протеин, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|