Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 110.07g | Carb: 96.28g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Novus Лаваш с Лососем с/с, Свинина, Салат Оливье, Вино Пино Гри (Grigio), Селедка под Шубой. Dinner: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
2101 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|