Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 61.95g | Carb: 66.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|