Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 114.75g | Carb: 144.19g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Черника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Помидорами. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Плов со свиной вырезкой. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Малина-Ежевика, Соус чесночный, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Троекурово Филе Грудки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|