Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 86.03g | Carb: 68.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Гранола Вишнёвая. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный. Dinner: Barista Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|