Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 115.03g | Carb: 91.31g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, Краснобор Филе Индейки Малое, Barilla Макароны. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе, Лента Креветки Вареные . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Гранола Вишнёвая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|