olya76468's Journal, 17 May 2023

118.2 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1416 kcal

Fat: 60.93g | Prot: 53.07g | Carb: 162.64g.   Breakfast: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Дядя Ваня Томаты Неочищенные в Томатном Соке, Свекольник. Dinner: Сыр Российский, Майонез, Рис Вареный. Snacks/Other: Омлет, Груша. more...

1359 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...