Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 74.56g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Хохланд Сыр Творожный 65%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: ВкусВилл Пельмени из Кальмара и Горбуши с Моцареллой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Кешью Сушеный, Семушка Кешью Жареный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|