Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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166.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1723 kcal
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Fat: 35.81g | Prot: 73.86g | Carb: 269.20g.
Breakfast: Frutap Iogurte Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata, Maçã, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Repolho Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Laranjas, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Maçã, Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. more...
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losing 3.9 lb a week
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