|
Точнее 67,05 кг
Ушел отек
|
147.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 97.92g | Carb: 125.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Красная Цена Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Деревенский. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Макароны Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Окей Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Новый Океан Кальмар Стружка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra ✔️'s weight history
|