Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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127.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2023:
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2070 kcal
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Fat: 124.56g | Prot: 127.48g | Carb: 115.48g.
Breakfast: Bremer Gewürzhandel Cranberrys ohne Zuckerzusatz, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Butter, Milbona Milch 3,5%, Borchers Weiße Chia Samen , Blaubeeren, Penny Markt Dinkelflocken. Lunch: Nick's Crunchy Caramel, DM Bio Kalamon Oliven, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Tomaten, Rucola , Vivera Veganer Lachs. Dinner: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Brothers Brothers Eiweißbrot. more...
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losing 3.1 lb a week
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