|
вчерась съела излишек раст жиров, но при этом спокойно взяла 96 кг в ягодичном мосте и с утра минус 300 гр, ура
|
142.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Вот мне всё тоже хочется Ягодичный мостик с весом делать, но у меня нет такого в плане, эх))
03 May 23 by member: Надин Через тернии
|
Я занимаюсь с тренером и он сам определяет упражнения и веса. Я ему доверяю - очень плавно , с нулевым уровнем моей спортивной подготовки, не испытывая мышечных болей, он меня ведёт с еженедельным прогрессом по весам.
05 May 23 by member: aleonteva78
|
Это самая верная стратегия!
Поздравляю вас с прекрасными результатами! 🔥
06 May 23 by member: Надин Через тернии
|
Благодарю вас за поддержку! Не знаю как адресно отвечать, не нахожу нужной кнопочки.
06 May 23 by member: aleonteva78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonteva78's weight history
|