Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 43.07g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Щи с Мясом. Dinner: Heineken Пиво Светлое, Сосиска. Snacks/Other: Банан, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|