|
🫣😕 also, eigentlich lief diese Woche ganz gut (bis auf den Tortenausrutscher 😬)
Habe sehr viel Sport gemacht, also hoffe ich mal, es sind Wassereinlagerungen...
Oder der Urlaubsspeck kickt zeitverzögert 🧐
Najaaa, die Sonne scheint, es ist Freitag - ich will nicht meckern, mache weiter und freue mich aufs Wochenende!
Wünsche euch einen schönen Freitag und feinen Start ins Wochenende 🤩🎊🥂😽🙋🏻♀️
|
153.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 11.34g | Prot: 34.88g | Carb: 163.15g.
Breakfast: Kaugummi (Zuckerfrei), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Krombacher Radler (Flasche), Banane, Espresso. Lunch: Cocktailtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Rucola , REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Selleriesalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Vivera Veganer Speck, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Paulaner Münchner Hell Leicht, Benediktiner Helles. Snacks/Other: Gin Tonic. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|