Luana.Almeida356's Journal, 19 April 2023

159.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 43.13g | Prot: 48.54g | Carb: 108.86g.   Breakfast: Pão Francês, Isis Queijo de Coalho Light, Café com Açúcar. Lunch: Linguiça de Frango, Cuscuz (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Other: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco. more...

2109 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...