Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 42.19g | Carb: 82.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Идеал Хлеб Диетический. Lunch: Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арахис, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Банановые Оладьи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova_nas's weight history
|