Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 85.00g | Carb: 128.91g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петмол Сливки 11%, Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Хурма Вяленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arine707's weight history
|