Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
104.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
974 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 51.18g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Фруто Няня Банановый Сок, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук , Золотой Колобок Геркулес. Lunch: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Магнит Горбуша. Dinner: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Апельсин . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(=^ • × • ^=)'s weight history
|