Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 84.47g | Carb: 132.36g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Филе Индейки, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, La Molisana Макароны Отварные . Dinner: Latvijas Maiznieks Хлеб Ржаной Īstenā, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|