Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 110.55g | Carb: 75.02g.
Breakfast: Свеклы, Янаульский Творог Красный, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Красная Цена Кефир 1%, Гречка. Lunch: Яблоко, Сметана, Янаульский Творог Красный , Творог (Обезжиренный), Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Фаршированные Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи Тушеные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Орехи в Шоколаде. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya-lya98*'s weight history
|