Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 114.09g | Carb: 101.46g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lunch: Barilla Risoni, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Цветная Капуста, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Konoplin Порошок из Семян Конопли, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Красная Цена Орехи Кешью. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@homa_'s weight history
|