Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
208.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 60.30g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Курага, Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Сливочное Масло. Snacks/Other: Киндер Пингви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|