Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
225.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 65.84g | Carb: 176.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Салат Витаминный. Lunch: Green Street Кешью в Сахаре, Яшкино Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. Dinner: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Цезарь Пицца Квартет. Snacks/Other: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Борщ со Свининой, Апельсин, Слобода Биойогурт с Вишней 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|