Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 81.43g | Carb: 111.21g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Просто Молоко Сметана 20%, Кофе с Молоком, Просто Молоко Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком. Dinner: Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|