tamonique ferreira meta 55's Journal, 24 March 2023

mes 07
67 kl

147.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1876 kcal

Fat: 30.66g | Prot: 68.15g | Carb: 392.23g.   Breakfast: Aveia, Cafezinho. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Yoki Pipoca (sem Óleo). more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...