Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 86.06g | Carb: 130.37g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Щелковохлеб Кекс Творожный, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Папа Джонс Пицца Пеперони. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|