Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 45.35g | Carb: 150.28g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Велмит Колбаса Сырокопченая «Салями Нежная», Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка. Snacks/Other: Зерница Баранки Сдобные, Пятерочка Груша Конференция, Essen Конфета Даежь, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ammerlin's weight history
|