Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
2339 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 200.61g | Carb: 227.95g.
Breakfast: Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Паштэт из индейки, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Агро-Альянс Нут Отварной, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, ВкусВилл Мармелад Ассорти. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|