Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
209.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 110.46g | Carb: 130.49g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Guten Morgen Икра Мойвы Имитированная с Ароматом Креветки , Цветная Капуста, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Печенье Детское, Белсыр Сыр Gouda Gold, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Кабачок Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|