|
Кд(🧛♀️
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 109.61g | Carb: 183.53g.
Breakfast: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Джюгас Сыр Пармезан, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Сливочное Масло, Яичница, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Сёмга Холодного Копчения, Цветная Капуста, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%, Изюм, Смешанные Орехи, Valmiera Lakto, Limbazu Piens Творог 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Клубника, Капучино. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|