Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 101.18g | Carb: 175.18g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Капучино, Джюгас Сыр Пармезан, Джюгас Сыр Пармезан, Valmiera Lakto, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|