Jimki's Journal, 19 March 2023

102.3 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

676 kcal

Fat: 13.62g | Prot: 50.08g | Carb: 81.47g.   Breakfast: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Макфа Рисовая Мука. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное, Яблоко. more...

1471 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Weight Training (moderate) - 22 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...