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Oh Oh 🙈 mit diesem Gewicht starte ich Heute in den Urlaub 😅 eigentlich war der Plan mir einen Puffer zu schaffen, bevor es losgeht. Das hat ja nicht wirklich hingehauen.
Gleich geh ich noch eine kleine Runde laufen und dann muss ich halt im Urlaub schauen, ob ich hier und da etwas Sport einbauen kann.
Ich Frage mich, ob ein ein Bisschen vom Gewicht auch durch den Muskelaufbau kommt - ein Bisschen Zunahme am Bauch sehe ich aber schon.
Ich weiß - ich sollte messen! 😁 bisher irgendwie zu faul dafür gewesen.
Ins Gesamt fühle ich mich aber tatsächlich ziemlich wohl, wenn ich mich im Spiegel anschaue.
Und ich muss sagen, ich bin so fit und stark wie wahrscheinlich noch nie in meinem Leben und das ist schon ziemlich toll 😀
Sooo und jetzt bin ich WAHNSINNIG aufgeregt, weil ich Heute Abend nach Australien fliege. Das wird eine krass lange Reise.
Ich wünsche euch entspannten Samstag 🫶🌈😽🙋🏻♀️
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150.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
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1025 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 71.57g | Carb: 108.28g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Harry Hamburger Brötchen, Mangos, Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rice Up Räucher Lax, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Corny Free Schoko. Lunch: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Alnatura Hafermilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Möhren. more...
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gaining 1.6 lb a week
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 Comments
wünsche Dir eine tolle aufregende Reise, in welcher du nicht ans Gewicht denkst, möglichkeiten findest dein Fitnesslevel beizubehalten und die 1 Mio neuen Eindrücke aufsaugst.... ganz viel Spaß 🍀🌞🍀🌞🍀🌞
18 Mar 23 by member: Angela☆☆
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Wūnsche dir schōnen Flug und wunderbare Tage. Genieße die Zeit💪💪
18 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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Vielen Dank, ihr Lieben 🫶☺️
18 Mar 23 by member: kami katz
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18 Mar 23 by member: Blondinachen
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Eine geile Zeit dir down under 🇦🇺
18 Mar 23 by member: nudeltussi
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Ich wünsche dir eine schöne Zeit! Viel Spaß und viele tolle Erlebnisse!
18 Mar 23 by member: B-Rocker
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Wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub, einen guten Flug und viele tolle Erlebnisse in down under 🤩
18 Mar 23 by member: MelanieHer
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Wunderschönen und erholsamen Urlaub wünsche ich dir ❣️✌🏼🤗
18 Mar 23 by member: kuta85
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Ich wünsche Dir ein wunderschönen Urlaub mit vielen tollen Erlebnissen, genieße soo einen Mega Reise!!
18 Mar 23 by member: tatiswelt64
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Ui, Australien! Ich wünsche dir eine ruhige Reise und eine wundervolle Zeit 🙌 Freut mich übrigens sehr zu lesen, wie zufrieden du bist 🧘♀️😘
18 Mar 23 by member: DieJill
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Schönen und erholsamen Urlaub, Genießen!!! Danach kannst wieder an dir arbeiten 💪
18 Mar 23 by member: Benszm
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Viel Spass in Australien !! Das ist ja aufregend, wie toll 🤩
18 Mar 23 by member: Denise6723
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Hab einen tollen Urlaub, genieße ihn ☀️😎🙋🏻♀️
18 Mar 23 by member: zueckis
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Gute Reise und schönen Urlaub
18 Mar 23 by member: ines-h
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Wow, Australien. Sehr geil. ...... und wenn die ersten bösen Tiere hinter Dir herlaufen, nimmst Du von alleine ab....👾🦘🐊🐊🐊🕷🐙🦂🦈🐉🐉🤣🤣🤣
18 Mar 23 by member: HeSu0506
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Wow 😍 toll. Also...du wirst jetzt sicher nicht mit 10 Kilo zurück kommen. Genieße dass doch einfach jetzt....los, hab ne schöne Zeit. Der Flug wird sicher heftig. Wo seid ihr denn genau.? 🙋💚
18 Mar 23 by member: sjw*
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18 Mar 23 by member: Ralf_2204
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Schönen Urlaub...Wir freuen uns auf viele Bilder....komm gesund wieder 🤗🤗🤗
18 Mar 23 by member: farina1902
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Schöne Reise und gute Erholung 🙋🏼♀️
18 Mar 23 by member: Ritamine__
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Schönen Urlaub.Erhol Dich gut . Genieße ihn und schau nicht auf kcal.
18 Mar 23 by member: willivogel21
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