Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
244.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 112.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 129.55g | Carb: 58.81g.
Breakfast: Мандарины, Киви, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Доброе утречко, хорошего дня. Вы молодец🌹🌹🌹
15 Mar 23 by member: galochka1960
|
Доброе утро! Спасибо вам большое!🙏🏻🙈🥰
16 Mar 23 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|