Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 115.75g | Carb: 166.95g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Арахисовая Паста 22, Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Хариус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Яблоки Бабушки Смит, Деревенский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_sal's weight history
|