Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 79.36g | Carb: 99.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Помидоры, Куриный Фарш. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Хлебец, Магнит Минтай на Пару , Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлеб с Отрубями, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Манты. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1927 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|