Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 100.03g | Carb: 98.42g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Минтая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Lunch: Перекресток Сазан Жареный, Простой Выбор Печенье Жемчужина Сибири, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Dinner: Чекмаркет Соломка Сома 180Кк, Чудо Творожок Чудо Творожок Клубника-Земляника, Чай с Лимоном. more...
|
|
2078 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 12 minutes, Elliptical - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_870's weight history
|