Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 66.13g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, ВИК Холодец Говяжий. Lunch: Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Клубника, Джюгас Сыр Пармезан, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Агрокомплекс Сосиски Куриные, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Тунец в Воде (Консервы), Кабачки Жареные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|