Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 121.74g | Carb: 153.11g.
Breakfast: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Лук, Сарепта Масло Горчичное, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenaregeza's weight history
|