Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 54.60g | Carb: 109.92g.
Breakfast: Самбери Десерт Йогуртовый , Now Foods Эритритол, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ремит Бекон Сырокопчёный, Магнит Лимон, Лайм Лайм, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай. Dinner: Минералка, Вареное Яйцо, Укроп, Ермолино Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3254 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|