rfhaela's Journal, 10 March 2023

209.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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921 kcal

Fat: 30.19g | Prot: 69.49g | Carb: 89.75g.   Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Porto Alegre Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma. Lunch: Tirol Queijo Prato, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Tradicional. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. more...

2465 kcal

Activities & Exercise: caminhada - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...