Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 82.68g | Carb: 91.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капучино, Джюгас Сыр Пармезан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белая Дача Салатный Микс, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ласковое Лето Сметана 13%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Other: Голубика, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|