Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 85.07g | Carb: 90.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Яичница, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Капучино. Dinner: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Valmiera Lakto, Limbazu Piens Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|