Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 97.26g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Фасоль, Шашлык из Свинины, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Курица Вареная. Snacks/Other: Капучино, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santa_m's weight history
|